2016-05-17から1日間の記事一覧

常に成長していくこと

夜に脂肪や糖を摂ると脂肪が付きやすいので、夕食は少なめに摂取するように調節しましょう。ファセオラミンは、白いんげんに含まれるα-アミラーゼ阻害成分で、炭水化物が糖分になるのを制御し、、吸収させにくくする効用のある成分です。サプリメントで手軽…